Strategi Kendalikan Masturbasi

Seorang pria sendirian dengan penis yang sedang ereksi dapat memanjakan diri dengan masturbasi. Sangat menyenangkan, peralatan sudah tersedia dan ketika tidak ada lagi yang harus dilakukan, itu dapat meringankan kebosanan. Tidak ada yang salah dengan masturbasi, tapi kadang-kadang seorang pria jatuh ke dalam situasi di mana melakukannya terlalu sering – atau agak terlalu kasar. Belajar untuk mengendalikan masturbasi diperlukan untuk perawatan penis yang baik, serta untuk membuat seorang pria keluar dari rumah.

Jika seorang pria memiliki kecanduan masturbasi yang sebenarnya, ia harus mencari bantuan dari seorang profesional kesehatan mental. Tapi untuk berbagai masalah kontrol sehari-hari, berikut ini ada beberapa saran:

– Hindari pornografi. Hal ini mungkin lucu, tapi jika berkaitan dengan penis, otak sering tidak diajak konsultasi. Masturbasi lebih mungkin terjadi ketika seorang pria sedang ereksi, dan jelas bahwa tujuan dari pornografi yang diorientasikan untuk laki-laki adalah untuk membawa keadaan seperti gairah. Banyak pria menikmati pornografi saat masturbasi, tapi seorang pria yang sedang mencoba untuk sedikit lebih mengendalikan harusnya tidak tergoda.

– Pergi ke gym. Melakukan latihan yang sesuai sering meningkatkan zat kimia yang membawa kepuasan dan kebahagiaan, yang pada gilirannya dapat membuat pria merasa lebih tertarik untuk melakukan hal-hal yang mungkin tidak biasanya dilakukan sebaliknya. Karena kebosanan dapat menjadi faktor pendorong utama untuk masturbasi, terlibat dalam aktivitas lainnya dapat menjadi nilai plus. Seorang pria bisa mendapatkan hasil yang sama dengan berolahraga di rumah, tapi sebenarnya keluar dari rumah dan pergi ke gym membuat aktivitas lebih sosial.

– Minum jus setelah gym. Olahraga meningkatkan testosteron, yang dapat membuat pria cenderung merasa lebih seksual. (Jika Anda sering ereksi di gym, ini adalah salah satu alasannya). Adalah ide yang baik untuk pergi ke suatu tempat setelah gym, seperti kedai jus, untuk membuat rasa itu mereda sedikit.

– Cari hobi. Sekali lagi, menghindari kebosanan dapat menjadi kunci untuk mengendalikan masturbasi. Jika semua yang dilakukan adalah duduk-duduk dan menonton TV atau surfing internet tanpa tujuan, kebosanan pasti ada. (Dan surfing internet dengan mudah menyebabkan menonton porno). Ini mungkin saat yang tepat untuk menghidupkan kembali hobi dan ketertarikan yang dulu atau mengembangkan hobi yang baru. Seorang pria perlu memikirkan topik yang menarik dan kemudian mulai terlibat, contoh: mengoleksi perangko, hiking, bersepeda, berkebun, mengoleksi kerang, dll. Daftar ini tak ada habisnya.

– Bergabung dengan klub. Setelah minat telah ditentukan, temukan organisasi lokal lain dengan minat yang sama. Berbagi minat dengan orang lain membuat pengalaman lebih menyenangkan. Ini juga merupakan cara yang baik untuk bertemu orang lain, mungkin seseorang yang menarik.

– Mulai hubungan. Sementara pria masturbasi baik dalam hubungan seksual atau tidak, kebanyakan pria lebih jarang melakukan masturbasi ketika terlibat dalam seks pasangan secara teratur. Jadi berada dalam sebuah hubungan mungkin cara lain untuk menjaga agar masturbasi lebih terkendali.