Obesitas, Kesehatan Seksual dan Efek Lainnya pada Kesehatan

Obesitas telah mendapatkan perhatian dari banyak spesialis kesehatan karena efek sakit yang dibawanya. Obesitas didefinisikan sebagai akumulasi abnormal lemak tubuh. Individu yang 20 sampai 40 persen lebih berat dari berat ideal seseorang dianggap sebagai agak gemuk, 40 hingga 100 persen berat badan ideal mereka dianggap cukup gemuk, dan 100 persen dibanding berat badan ideal seseorang dianggap sangat gemuk. Indeks massa tubuh, kaliper, rasio pinggang-pinggul adalah beberapa metode yang biasa digunakan untuk mengukur lemak tubuh.

Penderita obesitas mungkin rentan terhadap risiko kesehatan seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, beberapa jenis bisul dan diabetes, dan penyakit jantung koroner. Penelitian medis baru-baru ini mengungkapkan bahwa obesitas juga dapat menyebabkan kadar testosteron rendah dan menghambat kesehatan seksual banyak pria. Dikatakan bahwa obesitas adalah prediktor signifikan dari testosteron rendah. Studi ini menambahkan bahwa mendapatkan tambahan sepuluh persen pada Indeks Massa Tubuh seseorang dapat menyebabkan penurunan kadar testosteron sekitar sepuluh persen. Karena itu, individu yang gemuk atau kelebihan berat badan mungkin memiliki hingga kurang dari 25 persen testosteron total daripada rekan-rekan mereka fit. Selain itu, obesitas dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, suatu kondisi yang biasanya tidak membawa gejala yang jelas. Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan pembuluh darah mengeras dan merusak lapisan pembuluh darah. Ini menyebabkan berkurangnya darah yang membawa oksigen dan nutrisi mengalir ke penis. Aliran darah yang menurun dapat menyebabkan kesulitan dalam mencapai dan mempertahankan ereksi. Tekanan darah tinggi juga dapat mengganggu ejakulasi dan mengurangi libido. Obat yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi juga dapat membawa dampak buruk yang sama.

Obesitas juga dapat meningkatkan risiko berkembangnya beberapa kondisi kesehatan yang mungkin termasuk yang berikut:

arthritis dan masalah ortopedi lain seperti nyeri punggung bawah
hernia
mulas
asma
kadar kolesterol tinggi
batu empedu
infertilitas
sesak napas
sleep apnea dan gangguan tidur lainnya
gangguan kulit yang berkembang karena menyebarnya bakteri dari keringat dan materi sel lainnya di lipatan kulit tebal.

Dengan meningkatnya asupan kalori juga menyebankan penurunan aktivitas fisik. Namun, kurang dari 1/3 dari orang dewasa yang melakukan olahraga dalam jumlah yang tepat. Selain itu, 40% dari orang dewasa tidak berpartisipasi dalam aktivitas fisik sementara 43% dari remaja menghabiskan lebih dari 2 jam di depan televisi. Disarankan bahwa individu harus menyisihkan setidaknya 30 menit untuk orang dewasa dan 60 menit untuk anak-anak untuk melakukan aktivitas fisik moderat tiga kali seminggu. Lebih dianjurkan untuk mencegah kenaikan berat badan atau menurunkan berat badan.

Penderita obesitas yang ingin meningkatkan kesehatan seksual dan kesejahteraan secara keseluruhan harus terlibat dalam olahraga teratur dan diet sehat. Olahraga baik untuk orang yang berbeda dari segala usia, jenis kelamin, dan berat. Ini diperlukan untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan dan meningkatkan kesejahteraan. Individu yang memutuskan untuk melakukan program reguler aktivitas fisik harus berkonsultasi dokter dan profesional kesehatan lainnya. Hal ini penting karena banyak orang cenderung olahraga terlalu banyak atau tidak benar, yang dapat lebih berbahaya. Memahami pola hidup dan makanan sehat dapat memungkinkan individu untuk mengurangi berat badan.