Bahaya Menggunakan Ponsel Sambil Menunduk

Ponsel atau smartphone sudah menjadi hal yang sakral dan biasa dalam kehidupan manusia, di era keterbukaan sekarang ini keberadaan ponsel di kalangan banyak orang tak perlu di pertanyakan lagi. Seakan menjadi kebutuhan yang harus ada semua golongan umur hampir memilikinya, bahkan anak kecil pun yang tak seharusnya punya, kini telah memakai beragam ponsel. Memang ponsel memiliki beragam fungsi, mulai dari berkomunikasi, mendapatkan informasi, hingga sebagai sarana hiburan. Namun tahukah Anda, bahwasanyamenggunakan Ponsel tidak boleh sambil menunduk, Kenapa ? Yuk Kita lanjutkan membacanya..

Bahaya Ketika Menggunakan Ponsel atau Smartphone sambil Menunduk :

Dari sebuah penelitian terbaru yang telah di lakukan, ada yang mengatakan saat kita menggunakan Ponsel sambil menundukkan kepala kebawah, sangatlah tidak baik. Hal ini dikarenakan Menunduk saat menggunakan ponsel hampir sama dengan menggantungkan empat bola boling seberat 4,5 kg di leher anda. Hal ini terjadi saat fokus pada ponsel yang kita gunakan saat menunduk.

Adapun pernyataan yang telah di kemukakan oleh Dr, Ken Hansraj MD seorang Spesialis bedah tulang belakang di New York Spine Surgey and Rehabilitation Medicine (Tekno.kompas.com) yang menyatakan bahwa begitu banyaknya pasien yang berkonsultasi kepada dirinya karena selau kesakitan dibagian leher, setelah menggunakan ponsel sambil menunduk. Salah satu pasien yang berkonsultasi kepada dirinya adalah seorang pemuda yang datang mengeluh kesakitan dibagian leher, punggung, serta kakinya. Setelah mengetahui bahwa pemuda ini ternyata, menghabiskan sebagian besar waktunya (4 jam sehari) untuk bermain game i iPad dengan cara menunduk.

Lebih lanjut sang dokter  mengungkapkan bahwa titik awal gelombang masalah punggung dan leher disebabkan oleh postur dan cara buruk dalam menggunakan ponsel atau smartphone. Kesakitan pada bagian leher dang punggung bisanya di alami oleh seseorang yang selalu menghabiskan 2 sampai 4 jam sehari dalam menggunakan ponsel dengan posisi kepala yang menunduk ke perangkat mobile.

Dalam kenyataannya posisi netral berat kapasitas kepala manusia adalah 4,5-5 kg. Dan jika seseorang yang menggunakan ponsel sambil menunduk dalam posisi 15 derajat, hampir sama dengan menambah berat kepala menjadi 3 kali lipat, bisa dibayangkan kalau sudah 30 derajat kepala akan mengalami beban berat menjadi 18 kg. Apalagi anak jaman sekarang yang selalu dengan tanpa sadar menundukan kepala mereka sampai 45-50 derajat. Bisa dibayangkan bagaimana berat kepala yang ada.

Lantas bagaimana cara menggunakan Ponsel Yang benar ?

Menanggapi beragam keluhan yang terjadi diatas, sebuah pernyataan yang mengatakan penggunaan ponsel yang benar dan baik adalah dengan posisi tulang punggung yang netral, yang artinya menjaga telinga untuk selalu diatas bahu yang ditarik kebelakang. Dengan begitu penggunaan ponsel akan lebih maksimal dan Anda pun akan terlepas dari beragam gangguan atau nyeri yang ada di leher atau punggung.